地域の暮らしと共に歩む、まちづくりを目指していきます。
ふまねっとクラブ
ふまねっとクラブを開催しています。
大樹町社会福祉協議会では介護予防教室の１つとして、
「ふまねっとクラブ」を開催しています。
開催日 隔週水曜日（詳しくはご確認ください）
時間 午前10時～11時30分
場所：大樹町福祉センター
内容：ふまねっと運動による健康づくり、希望者にパタカラ体操
対象者：65歳以上の方で、健康増進や介護予防を目的とされる方
公共交通バス「コスモ」を利用された方には回数券を助成します。
農村部の方、バス停まで歩くことが困難な方は送迎もしていますのでご相談ください。（乗車人数が満員の場合は希望に添えかねる場合もあります。ご了承ください。）
興味ある方ははお問合せください。
（電話６－４１３０）
まずはお試しで参加いただけます。
参加者だけではく、ふまねっとクラブでお手伝いして頂ける方、さらにはご自身の行政区でもやってみようという方は、ぜひ「ふまねっとサポーター」になってみませんか？
詳しくは、こちらのページで↓
リンク ：http://www.shakyo.or.jp/hp/article/index.php?s=161&m=1894
ふまねっととは？
ふまねっとクラブで行っている「ふまねっと」とは？
北海道教育大学釧路校で開発された
「50センチ四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、
この網を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動」です。
それだけ？と思われるかもしれませんが、マス目を利用したステップがたくさん用意されていて、このステップを間違えないようにすることで「歩行時のバランスを改善」したり、「認知機能を改善」する効果があることがわかっています。
（週１回、60分程度の練習）
ステップも簡単なものからちょっと難しいものまであり、
ご自身の健康状態に合わせて楽しみながら参加できます。
パタカラ体操とは？
ふまねっとクラブでは、ふまねっと運動だけではく、
お口の体操である「嚥下（ｴﾝｹﾞ）体操」もしています。
その１つが「パタカラ体操」です。
「パ」「タ」「カ」「ラ」とはっきりと発音することで、食べるために必要な筋肉をトレーニングします。
他にもさまざまなプログラムで「食べる」力の維持・向上を目指します。
いつまでも「美味しいご飯を食べる」ためにお口の健康を意識しましょう。
ふまねっとサポーターになりませんか？
「ふまねっと」とは？
正方形の網を踏まないようにゆっくり歩く、運動プログラムです。
ふまねっと運動を利用し、地域住民が主体的に楽しく健康づくりを行います。仲間と楽しみながら行うことができ、「歩行機能の改善」や「認知機能の向上」が期待できます。
「ふまねっとサポーター」とは？
まずは、養成講習会に参加し、ふまねっと運動の指導方法を学んでください。
受講後、社会福祉協議会で開催されている「ふまねっとクラブ」でのサポートや、各老人クラブなどでの普及活動も期待されています。
☆養成講習会は３時間半程度です。１０人以上の受講申し込みで大樹町で開催されます。１０人未満の場合は帯広市で開催される養成講習会を受講していただきます。帯広市で受講される場合は送迎車が出ます。
☆受講料は無料で、どなたでも参加できます。
あなたもサポーターとして、ボランティア活動しませんか？
講習会の開催については、お問い合わせください。
★問合せ先
大樹町社会福祉協議会
住所：大樹町栄通29番地6大樹町福祉センター内
電話：6-4130