たすけあう 心が福祉の まちつくる

西伊豆町社会福祉協議会のイベント

おうちで簡単筋力アップ体操に挑戦してみましょう!

この度、西伊豆町社協では地域の皆様の“おうちで簡単に取り組める体操を教えて欲しい”と言う声にお応えして、

簡単筋力up体操の動画を作ってみました。

人間の身体は、安静によって筋力は、1週で10~15%低下してしまいます。
低下の速さに比べ、回復には時間がかかり、1週間の安静による体力低下を回復するには、1ヶ月かかると言われています。


この動画で行っている体操は、普段、私たちがお昼休みを使って行っている体操です。バランス運動は、少しだけハードですが、壁や椅子などに捕まったり、回数を減らしたりしながら、取り組んでみてください。

田子地区では5月2日(土)から、共聴テレビで放送されます。

この後も、第2段 おうちで簡単 ストレッチ体操をupする予定です。


ちなみに、5月号の広報西伊豆にも地域おこし協力隊で理学療法士の山本敏彦さんの簡単な体操が掲載されていますので、そちらもぜひやってみてください。

リンク :https://youtu.be/o5ofOFkSAbE

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西伊豆町社会福祉協議会の概要

西伊豆町社会福祉協議会について

社会福祉協議会は、社会福祉法第109条に規定され全国の都道府県及び市区町村に設置されている団体(社会福祉法人)で、民間組織として自主性と、広く住民や社会福祉関係者に支えられた公共性という二つの側面を持っています。
地域で抱えている福祉問題を地域全体の問題としてとらえ、みんなで考え、話し合い、協力して解決を図ることを目的として、皆さんの福祉活動の場や仲間づくりなどの援助や社会福祉に関わる公私の関係者・団体・機関の連携をすすめ、具体的な福祉サービスを企画実施していきます。
活動に必要な財源は、皆さんからの会費と寄付金、共同募金の配分金及び県・町補助金、介護保険事業収入等によって構成されています。

基本理念

『誰もが住み慣れた地域で心豊かに暮らし続けたい』という願いを実現するためには、公的サービスの充実とともに、住民一人ひとりが福祉活動に参加し、思いやりの心で結ばれた地域社会を築かなければなりません。
社会福祉協議会は地域福祉の推進を図ることを目的とする団体として、関係機関、団体と連携し、住民との協働による福祉事業を推し進め、住民への支援に努めてまいります。

連絡先

西伊豆町社会福祉協議会
〒410-3501 静岡県 賀茂郡西伊豆町宇久須258番地の4
Tel : 0558-55-1313
Fax: 0558-55-1330

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