やさしい体ほぐし教室(タイ式ヨガ・ルーシーダットン)のご案内

 ルーシーダットンは、「自己整体」とも呼ばれるタイに古く

から伝わる健康法です。 

 深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経や体の歪みを整える

スローエクササイズです。

 詳細は下記資料よりご確認ください。

資料 :ヨガ教室のご案内.pdf

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