ふまねっと運動教室

ふまねっと運動

ふまねっと運動とは、50㎝四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり歩く運動です。
網をまたぎ越す簡単な運動ですが、ゆっくりと注意深く行う事によってバランス機能が高まったり、ステップを学習する事で認知機能の改善に効果があります。
運動を通して地域とのつながりや絆を深め、毎日の生活を豊かにすることができるよう「交流」の要素を重視しています。レクリエーションとしても楽しむことができますので、ご参加ください。

・開催場所 体育館軽運動教室
・時  間 10時00分~11時00分
・参 加 費 1回 100円
・日  程 毎週木曜日(第3木曜日、祝日は休み)

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